do wody

Tak piszecie, jakbym ja miał za dużo białka. Nie sugerujecie chyba ze tak jest? Bo według statystyki forum, to 2g/kg jest ok. Więc, nie róbcie Panowie wody z mózgu młodym co czytają i nie wiedzą w końcu "o co kurcze chodzi", tylko dopowiadajcie do końca zdania jak jest :).

Oczywiście zapijaj Carbo, dextro lub ostatecznie glukozą. Ja rano idę do kuchni z Carbo Biogenicsa. Sypię 20-30g do szklanki wody (a własciwie mixera), kreatynkę prosto z łyżeczki do paszczy i chlup... Potem 30 min walki w łazience i jem śniadanko. Efekt bardzo dobry:) Acha, ogranicz kawę przy śniadaniu do zera!!! Kofeina z kretą to b. złe [...]

[...] moczowo-płciowy. Mogą mieć one wpływ na zwiększanie się przerostu stercza. Osoby z chorą prostatą nie powinny unikać przyjmowania zbyt dużej ilości płynów, ponieważ niedobór wody zaburza przemiany zachodzące w organizmie, utrudnia wydalanie produktów przemiany materii, ponadto powoduje odwodnienia. Osoby narażone na choroby prostaty powinny [...]

[...] właśnie winstrol nie wspomaga tego procesu? "chyba o jakimś zupełnie innym środku mówisz nie ma właściwości spalających tłuszcz, ani tym bardziej nie zapobiega retencji wody daje siłę, suchy, twardy mięsień, przy odpowiednim odżywianiu oczywiście" - a może mówię o TREN'ie a nie WINSTROL'u? możliwe to jest? wzięło mi się takie myślenie z [...]

[...] dni miewam codzienne bóle. Usg jamy brzusznej. Pozdrawiam Edit : sibo? Czytałem o tym, piszą, że przewlekłe biegunki, ja ich nie mam. Efektem takim mze być małe picie wody, czasem bardzo mało jedzenia.. Staram się właśnie od teraz to wszystko zmieniać, jezdnie, woda. I badania w tygodniu. Zmieniony przez - XimCio w dniu 2018-12-12 [...]

[...] gram tygodniowo to niech je do mniejszych dawek myślę, że warto go dodawać cyklicznie, by spuszczać wodę i co jakiś czas utwardzić trochę sylwetkę niekażdy dba o michę, no i nie oszukujmy się - są tacy co nawet z dopracowaną dietą naciągną wody... wg mnie ograniczy to przyrosty, ale czy ogólne, czy tylko ograniczy do lepszej jakościowo masy...

5 bluz i super wysiłek może pomóc, ale w pozbyciu się odrobiny wody pod skórą. w walce z tłuszczem nie za bardzo podstawa to dieta. do niej zabawki. w drugą stronę to lipa. przed bieganiem rano polecam wpc/wpi.

[...] dobrze nanim spedzisz czas nie poto by sie pluskac i sprawdzac jak dlugo sie pod woda wutrzyma :PPP to jak najbardziej ale to samo jest jesli robisz cwiczenia np w domowych warunkach jak sie do nich przylozysz to znajdziesz sposoby na zastapienie sobie sztang tudziez wody w basenie itd itp i trening tez bedzie efektywny, kwestia nastawienia

[...] tej podstawie wyznaczenie zapotrzebowania, ale ta metoda jest również raczej nie wykonalana w warunkach domowych. Ostatnią metodą jaką znam jest metoda podwójnie znakowanej wody, która opiera się na usuwaniu przez nasz organizm podanych wcześniej izotopów O18 i H2 - najdroższa ze wszystkich. Polecam Ci jednak korzystanie ze wzorów. Wyniki [...]

[...] osiągnąć ćwiczeniami i wybrać dietę. Jeski chodzi o dietę, to schematy swoją drogą a indywidualność człowieka swoją. Jeśli chcesz pogadać dalej pisz na adres [email protected]śli chcesz pomocy w ułożeniu diety,opisz wszystko co jesz po ostatni okruszek,ile wody pijesz,swoja wagę i wzrost i zdjęcie jeśli chcesz.Ze zdjęciem byłoby łatwiej. rostoff

[...] o nim poczytasz w poscie Dieta tluszczowa-rewelacja, autor: Sonbaty. O suplementy pytaj w odpowiednim dziale, jednak juz po samej kreatynie+glukoza organizm sporo zlapie wody i tluszczu, wiec radze robic albo mase albo rzezbe. A co do HMB to w dziale suplementy Tobie dobrze doradza. aha i osobiscie polecam spiecia z roznym ugieciem nog [...]

[...] Ryż biały 100g - B7 T1 W77 Szpinak 100g - B3 T0 W0 OLIWA Z OLIWEK - 10ml V posiłek: CARBO 50g -B0 T0 W47//Jak juz masz carbo to kup jeszcze whey'a. VI posiłek: Tuńczyk w oleju 340g - B92 T31 W0 //Może niby być z oleju ale optymalnie by było gdyby był z wody. Dolałbyś sobie do niego troche oliwy. Zmieniony przez - Khaine w dniu 2006-09-20 06:10:40

[...] w jednej jest woda do iniekcji a w drugiej proszek. Mieszasz to razem i masz 1ml roztworu - 5000iu. Żeby było wygodniej dzielić to możesz dolać do tego jeszcze 4ml wody i wtedy masz w sumie 5ml roztworu, zatem 1000iu to jest 1ml. Nie napisałem, że na odblok wbijasz propa tylko, że w przedostatnim tygodniu bicia propa zacznij wbijać HCG.

harmonogram treningu mam napięty ;p poniedziałek ,środa ,piątek trening sobota mecz ,wtorek ,czwartek ,piątek ,sobota siłownia. Dietę ustalę wiem ,że trzeba pić dużo wody do 3 l dziennie stosowanie ogólnie znam tylko tego opadnięcia mięśni się boje i "sflaczenia" ;) mam nadzieje ,że można od czasu do czasu jakiś alkohol przyjąć? Wiem ,że [...]

[...] więcej energii i będziesz zdolny do bardziej intensywnego treningu - a potem aeroby pamiętaj jednak o odpowiedniej diecie - możesz nieco zredukować ww ale o odpowiedniej podaży białka i tłuszczy nie zapominaj duże ilości warzyw, prepart witaminowo-min i hektolitry wody mineralnej-->o to też musisz zadbać przy takim rodzaju treningu na lato

[...] a ile czystych mięśni ? Nie sugeruj sie tak do końca wagą czy centymetrem.PATRZ W LUSTRO - WTEDY OCEŃ.Co z tego że możesz mieć dużą łape kiedy jest tłusta i spuchnięta od wody ?Liczą się czyste mięsnie !Propnuję się przejść na bazar i zobaczyć te baby sprzedające - co druga waży 100 kg i ma 50 w łapie... -Kreatyna? dwie paczki ? a skąd ja mam [...]

[...] jaja robia albo im wadzisz i chca cie wyslac na tamten swiat. Ale sam napisales w profilu ze i tak nie sluchasz rad i lubisz sam poeksperymentowac. Aha ida wakacje,plaza i inne rozrywki w wodzie to uwazaj po tych 30 strzalach zebys nie zatonal bo bedzie w tobie wody oj bedzie. (mozesz sie nie utrzymac na powierzchni) :))))) POZDRAWIAM

A ja znam goscia,co wyjadl lyzka 300g.bialka 90%-byl ubakany i smak mu sie spodobal i zjadl na sucho,od czasu do czasu popijal napojem. Rano mial opuchnieta twarz i ogolnie retencje wody.(zjadl na wieczor)

[...] bialko moze byc ostrowia dobry trening i dieta i zrobisz na tym cokolwiek chcesz a co do kreatyny jezeli zalezy Ci wylacznie na rzezbie i sile to zamiast mono wziolbym alkan kreatyny nie ciagnie wody pod skure a daje sucha mase (choc jej malo ale za to wysoka jakosc), duzy wzrost sily i wytzrzymalosci ale j/w bylo pisane dopeiro po 6 miechach

[...] rozmawiałem ze znajomym z siłki który bierze udział teraz w debiutach ( ten od poszatkowanego bicepsa na 4 kostki). jest na etapie odwadniania - dzień w dzień 10 litrów wody 8-O mówi że w nocy wstaje po 3-4 razy bo nie idzie wytrzymać:-PP ale forma jest, górę ma na serio fajną, nogi pomimo iż też zrobione to zdają się małe ale zobaczymy w [...]